Námskeið og foreldrafræðsla
Kópavogsbær býður upp á fjölbreytt námskeið og foreldrafræðslu sem ætlað er að styðja foreldra og fjölskyldur í daglegu lífi. Námskeiðin taka mið af ólíkum þörfum barna og foreldra og byggja á hagnýtri fræðslu, ráðgjöf og gagnreyndum aðferðum.
Framboð námskeiða getur verið mismunandi milli tímabila og ný námskeið bætast reglulega við.
Ráðgjöf og stuðningur er veittur í gegnum barna- og fjölskylduteymi á velferðarsviði. Bókaðu samtal til að fá ráðgjöf og finna úrræði sem henta þínum aðstæðum.
Klókir litlir krakkar
Fyrir foreldra barna á aldrinum 3–6 ára.
Klókir litlir krakkar er fyrir foreldra barna á aldrinum 3–6 ára sem eru með kvíða eða í áhættuhópi fyrir að þróa með sér kvíðaraskanir.
Á námskeiðinu er farið yfir aðferðir til að draga úr kvíða og auka sjálfstraust barna.
Fjallað er meðal annars um:
- Eðli kvíða og mikilvæg atriði í uppeldi barna með kvíða.
- Aðferðir til þess að takast á við kvíða.
- Að þjálfa raunsæja hugsun.
- Að takast á við ótta í litlum skrefum.
- Notkun kvíðastiga.
- Ákveðniþjálfun.
- Að byggja upp hugrekki og sjálfstraust.
- Að draga úr forðunarhegðun.
- Að nýta hvatningu og umbun.
Námskeiðið byggir á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar og er þróað hjá áströlsku rannsóknarmiðstöðinni Macquarie University Anxiety Research Unit (MUARU) í samvinnu við Ronald M. Rapee og samstarfsmenn hans.
Námskeiðið er haldið á 1. hæð í Fannborg 6. Það samanstendur af sex skiptum, einu sinni í viku, um tveir tímar í senn.
Mikilvægt er að foreldrar mæti í alla tímana og mælt er með að báðir foreldrar taki þátt. Aðeins er pláss fyrir foreldra 8 barna á hverju námskeiði.
Námskeiðsgjald er 9.500 kr. Handbók fyrir foreldra er innifalin í verði.
Leiðbeinendur:
Elísa Guðnadóttir, sálfræðingur
Guðlaug Marion Mitchison, yfirsálfræðingur
Uppeldi barna með ADHD
Fyrir foreldra barna á aldrinum 5–12 ára.
Námskeiðið er fyrir foreldra barna á aldrinum 5–12 ára með hamlandi ADHD-einkenni.
Á námskeiðinu fá foreldrar fræðslu um áhrif ADHD á daglegt líf barna og læra uppeldisaðferðir sem henta þessum hópi.
Lögð er áhersla á að:
- Skoða núverandi stöðu.
- Setja markmið og gera áætlanir.
- Fyrirbyggja vanda sem getur komið upp.
Markmiðið er að foreldrar læri hagnýtar og sannreyndar aðferðir sem nýtast þeim til lengri tíma.
Í hverjum tíma veita leiðbeinendur fræðslu um ákveðin grundvallaratriði. Rík áhersla er lögð á umræður og virka þátttöku foreldra til að tryggja að námskeiðið nýtist hverjum og einum sem best.
Milli tíma þarf að vinna heimaverkefni sem rædd eru í næsta skipti og ráðgjöf er gefin um framhaldið.
Hvert námskeið er tólf klukkustundir sem skiptist í sex skipti, tvær klukkustundir í senn.